Psychologia i psychoterapia dorosłych

Psychologia i Psychoterapia

Jedna z najszerzej przyjmowanych definicji psychologii mówi, że jest to nauka o człowieku, mająca na celu zrozumienie ludzkiego zachowania. Obejmuje ona wyjaśnianie, opisywanie, przewidywanie oraz kierowanie ludzkimi zachowaniami, a także rozwiązywanie ludzkich problemów. Psychologowie zajmują się szeroko pojętymi diagnozami psychologicznymi i warto się do nich udać, kiedy np. potrzebne jest stwierdzenie kompetencji intelektualnych, co jest pomocne w leczeniu neurologicznym, a także psychiatrycznym. Do psychologa można się także udać z dzieckiem, które ma trudności w szkole. Psychologowie są często ukierunkowani na jakiś problem, np. psycholog pracujący w ośrodku adopcyjnym pomoże przyszłym rodzicom przejść przez proces ciężkich dla nich przygotowań do adopcji. Do kompetencji psychologa można także zaliczyć:

• wykonywanie różnego rodzaju testów psychologicznych,

• prowadzenie szkoleń, np. w korporacjach,

• wydawanie orzeczeń,

• stawianie diagnozy psychologicznej.

• Po ukończeniu studiów psychologicznych żaden magister psychologii nie ma jednak kompetencji do prowadzenia psychoterapii, chyba że jest w trakcie szkolenia się w tym kierunku. Psychoterapia to jedna z metod leczenia schorzeń, zaburzeń i innych nieprawidłowości dotyczących ludzkiej psychiki. W zależności od problemu i stopnia nasilenia objawów stosuje się różne rodzaje oraz metody psychoterapii. Do najpopularniejszych zaliczasię terapie:

• poznawczo-behawioralną,

• psychodynamiczną,

• humanistyczną,

• systemową, czy

• terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Wszystkie metody łączy to, że są oparte na bezpośrednim kontakcie pacjenta z psychoterapeutą. Sama idea psychoterapii pochodzi z kilku nauk - filozofii, psychologii oraz medycyny. Zawsze opiera się na relacji psychoterapeuty z pacjentem. Może to być cykl spotkań pacjenta z terapeutą – indywidualnych lub w grupie. Sama terapia zazwyczaj trwa określony czas i w zależności od jej postępów psychoterapeuta proponuje częstotliwość spotkań. Psychoterapia może być dodatkowym elementem leczenia obok leczenia farmakologicznego pod opieką psychiatry. Kiedy należy udać się do psychoterapeuty i jak go wybrać? Psychoterapeuci są w stanie pomóc w leczeniu zaburzeń takich jak:

• depresje,

• stany lękowe,

• nerwice,

• fobie,

• zaburzenia odżywiania.

Na wizytę u psychoterapeuty powinny zgłosić się także osoby przeżywające ciężkie stany emocjonalne, np. żałobę.
 

Terapia psychodynamiczna

Terapia psychodynamiczna to nurt wywodzący się z klasycznej psychoanalizy freudowskiej. Przyjmuje, że źródłem problemów psychicznych są wewnętrzne konflikty, których początków należy szukać we wczesnych doświadczeniach danej osoby. W MediPsyche w Łodzi dobry psycholog pracujący w nurcie psychodynamicznym pomaga pacjentowi odkryć zepchnięte do podświadomości konflikty wartości, nieakceptowane pragnienia i lęki. Celem terapii jest ich zidentyfikowanie i przepracowanie.

W Centrum Medycznym w Łodzi psycholog korzysta z metod terapii psychodynamicznej m.in. w leczeniu:

• depresji,

• zaburzeń osobowości,

• dolegliwości somatycznych o podłożu psychicznym,

• zespołu stresu pourazowego.

Terapia w nurcie psychodynamicznym trwa od kilku miesięcy do kilku lat.
 

Nurt poznawczo-behawioralny

Jedną z najpopularniejszych terapii jest nurt poznawczo-behawioralny.Metoda ta wywodzi się z behawioryzmu, w świetle którego zaburzenia w zachowaniach są efektem wyuczonych reakcji na bodźce – zewnętrzne i wewnętrzne. Pacjent podczas terapii poznaje swoje przekonania i schematy działania, zdobywa nowe umiejętności, które sprawiają, że rozwiązywanie problemów będzie dla niego łatwiejsze. W porównaniu z innymi rodzajami psychoterapii metoda ta jest określana jako krótkoterminowa – trwa zwykle kilkanaście do kilkudziesięciu spotkań. Choć pierwotnie powstała z myślą o leczeniu depresji, jest z powodzeniem stosowana także w leczeniu innych zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych (m.in. lęk paniczny, fobia społeczna, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne), zaburzeń osobowości, odżywiania, uzależnień a także w zaburzeniach psychotycznych.
 

Z którego nurtu psychoterapii skorzystać?

Już tylko w oparciu o dwa powyższe przykłady metod pracy terapeuty można stwierdzić, psychoterapia niejedno ma imię. Szukając najlepszego psychologa w Łodzi, pacjent nie musi jednak rozstrzygać dylematu, który z nurtów terapii wybrać. Podobnie jak przy leczeniu chorób somatycznych, w MediPsyche w Łodzi to psycholog ocenia, jakiego rodzaju pomoc będzie najbardziej efektywna w przypadku danej osoby.

W dużym zespole, jaki zatrudnia Centrum Medyczne MediPsyche, terapeuci przygotowani są na udzielanie wsparcia w różnego typu problemach, elastycznie dostosowując metody działania do potrzeb każdego pacjenta z Łodzi. Dobry psycholog zwykle jest specjalistą w określonym nurcie psychoterapii, co jednak nie oznacza, że nie sięga po inne metody. Jeśli to koniczne, kieruje pacjenta do innego terapeuty w MediPsyche.
 

Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty dla dorosłych?

Spotkanie z psychoterapeutą zwykle trwa około 20-60 minut. Zaleca się sesje w regularnych odstępach czasu, najczęściej raz w tygodniu. To psychoterapeuta ustala z pacjentem częstotliwość spotkań, uzależniając ją od problemu, z jakim zgłasza się pacjent, i stopnia jego zaawansowania.Długość trwania terapii jest określana na jednym z pierwszych spotkań z psychoterapeutą. Terapie krótkoterminowe skoncentrowane są zazwyczaj na konkretnym problemie, który pacjent może omówić z terapeutą na kilku sesjach. Długoterminowe wymagają zbadania i dogłębnej analizy problemu oraz wielomiesięcznej pracy z pacjentem.

Relacja pacjenta z psychoterapeutą jest bardzo ważna – powinna opierać się na zaufaniu i porozumieniu, bez których ciężko o skuteczne leczenie. Ta relacja powinna opierać się także na wzajemnej życzliwości i szacunku, a także otwartości, cierpliwości i empatii. Pacjent, decydując się na terapię, powinien także wiedzieć, że psychoterapeuta nie daje gotowych rozwiązań, ani ich nie podpowiada. Nie ma gotowej recepty na rozwiązanie wszystkich nurtujących pytań czy problemów. Psychoterapeuta naprowadza swojego pacjenta na właściwą drogę i pokazuje mu możliwości, z których ten może skorzystać.
 

Psychoterapia w Łodzi – sposób na uporządkowanie sfery psychicznej człowieka

Psychoterapię postrzega się często jedynie przez pryzmat leczenia problemów natury psychicznej. Metody stosowane w ramach psychoterapii koncentrują się na łagodzeniu i, w konsekwencji, eliminowaniu różnych dolegliwości, zaburzeń oraz nieprawidłowości, które w zauważalnym stopniu oddziałują na codzienne funkcjonowanie człowieka. Psychoterapia indywidualna w Łodzi to jednak również szansa na uporządkowanie sfery psychicznej. Każde spotkanie z psychoterapeutą to stopniowe odkrywanie i poznawanie siebie. Odpowiednio poprowadzony pacjent potrafi dotrzeć do źródeł wszelkich problemów, które wpływają na jego życie. Nie jest to oczywiście proces prosty, jednak bardzo satysfakcjonujący i oczyszczający.

Psychoterapeuta w Łodzi, np. w Centrum Medycznym MediPsyche, pomoże uporać się z wieloma niedogodnościami, a także stworzyć strategie radzenia sobie z problemami. Psychoterapia jest więc drogą do poznania siebie, a także nauczenia się życia w zgodzie ze sobą i światem. Spotkania z psychoterapeutą polecane są nie tylko osobom z zaburzeniami psychicznymi, lecz każdemu, kto chce uporządkować swoje myśli.
 

Psychoterapia w Łodzi – nie bój się zmian na lepsze

Lęk to uczucie, które bardzo często towarzyszy osobom zgłaszającym się na psychoterapię. Mowa tutaj nie tylko o lęku jako zaburzeniu, lecz także ogromnym stresie, jaki wiąże się z metodami leczenia, które obejmuje psychoterapia. Osoby te nie biorą jednak pod uwagę tego, że tak naprawdę już samo podjęcie decyzji o wybraniu się do psychoterapeuty jest początkiem zmian w ich życiu.

Zaplanowanie rozpoczęcia terapii to oznaka dojrzałości i gotowości zmierzenia się ze swoimi problemami i zaburzeniami. Co więcej, strach i stres to odczucia, które mogą towarzyszyć pacjentowi przez cały proces leczenia – nawet kilka lat. To normalna reakcja organizmu. Nie oznacza to jednak, że takie odczucia pojawią się w przypadku każdej osoby. To indywidualna sprawa.

Warto pamiętać również o tym, że psychoterapia to doskonałe uzupełnienie, a niekiedy wręcz integralna część kuracji farmakologicznej zaleconej przez psychiatrę. Jeśli chcemy w pełni zadbać o sferę psychiczną i fizyczną ciała, warto również skorzystać z pozostałych usług medycznych dostępnych w Centrum MediPsyche. Naszym pacjentom oferujemy zaawansowaną diagnostykę i możliwość skorzystania z profesjonalnych konsultacji lekarskich oraz dietetycznych.